久しぶりのフェリー散歩

　　　　　　

9日の日は糖尿内科。。。もうヘモグロビンA1cも下がらなく。6.4止まり。

あの最低のインスリンの量ではこれが限界かも！

6以下になりたいんだけど、もう少しインスリン増やしてほしいな！

1月は栄養指導が入り、それによってはインスリンを増やしてくれるかな！

冬は畑仕事がないので、万歩計の歩数も行かなくなる。

正月があるから血糖値も上がりそうで怖い。

一応食べた後スクワット、かかし落とししてるけど、食べた後の運動しんどい！

という事もあり、昨日はフェリー乗り場に散歩に出かけた。8カ月ぶりである。

いつもの道を通り、フェリーへの川の橋を渡る。渡り終えた松の道が好きだ！

この松の道を歩きたいけど、雪で滑るといけないので、歩きたい気持ちを抑える。

反対側、海に繋がっている川だから危ない。

この川の向こうがフェリー乗り場。フェリーも見える。いい風景でしょう？！

近くだとこんな感じ！海を含めて、遠くから見た方が良い感じ！

この朝の時間帯は3艘の船がいる。ブルードルフィン。

船着き場は 海水を流して雪を無くしている。

青森は海側の道路はこうして海水を流してるので、車の持ちが悪い。

2艘目と3艘目の船。

2艘目ははやぶさ。

3艘目は一番端っこで、ブルーグレイス。

後ろの入り口を覗いたら、電気が付いて広い！

1回、車ごと乗ってみたいけど、高いんだよね。

二人だと車なしで人だけ乗って、函館でタクシー使った方が安いんだよね！

こうして船を見てたら、函館行きたくなっちゃった！

帰りは又、橋を渡り、いつものまりんとの散歩道を通って帰った。

まりんを思い出しながら・・・

一人散歩は寂し過ぎる。

1時間ちょっとの久しぶりのフェリー散歩、ここで8044歩。疲れた。

体が老化したのか、前と違うのがわかる。

冬は頑張って体、足動かさないと春から畑やれないかも！

年を取るという事はこういう事だよね！

　　　　　

覚悟

　　　　　　

一昨日は内科受診。週1回の薬から毎日飲む薬に3月に替えたけど、

ほぼヘモグロビン値は変わらない！

ずっとA1cは7。きっとインシュリンが出てない気がする。と思い始めた。

食事だって気を付けてるし、運動をしても効果がほぼない！

薬を飲んでも、ほぼ変わらない。

先月検査して、今月結果がわかった。

私の予測していたようにあまり出てなかった！

全く出てないわけではないので、糖尿病1型ではない。

インスリンCPIが0.73。0.8以下だと完全注射でインスリンを補う形になる。

いくら気を付けたって、インスリンが出てないんだから下がらないわけだ。

血糖値が上がるのが怖くて糖質を摂るのが怖かった。

そういう事もあり、体重が減っている。昨年の体重、筋肉量比べると・・・

上写真が昨年、下写真が今回の結果。

昨年43㎏あったのが、今年は40㎏。

体脂肪は減って、筋肉量は少しだけど増えているが、まだまだ足りない！

鶏肉や卵、きな粉は摂ってるつもりだが、まだまだ足りないのだろう！

InBody点数は70点以上が合格なので、ギリギリ。

 

食べ物に気を付け、冬は運動もして頑張ってるつもりでも、確実に体は老化してる。

これからはインスリン注射をずっとしないいけないと思うと、憂鬱で怖い。

もう覚悟は決めていたけど、未知の世界に入って行く感じが怖い！

2週間後にインスリン注射の指導を受け、これからずっとして行く事になる。

最近毎日でなく、1週間に1度する新薬が出来た。こちらをやる事にした。

が 治験のような所があり、体具合の報告も兼ね、2週間に一度病院に通う事になる。

あぁ・・・　私の寿命も短いなぁ～・・・と感じるこの頃。。。

これも神が授けた試練だから、仕方ないか・・・

今やれる事を、精一杯やるしかないな！

　　　　　

白鳥散歩

　　　　　　

晴天だった日の海散歩。。。そろそろ防波堤にも雪 ないかも！と思い、行ってみる。

いつもの防波堤は入口だけ、少し雪があったけど、後はないので、先端まで歩いた。

防波堤の先に行くと、海の中に何か浮いている。ここは国の基地港になるために

5年掛かりの工事をしていて、きっとあの辺まで埋め立てするんだな！という目安？

境印になる、浮玉のような物が浮いてる気がした。もしかしたらテトラポットかな？

遠くなので、はっきりわからない！だがその先はこの前重機移動して工事してる場所。

まだまだ長～い年月が掛かる工事。これからも散歩しながらどう変わるか見守りたい！

歩いていると磯（海藻）香りがして 気持ちすっきり！私はワカメの香りが大好きだ！

きっと小さい頃から 当たり前に慣れ親しんだ香りだからかな？

ここからいつも行く もう一つの防波堤が見えて、そっちにも行きたくなった。

行ったけど、入口に雪が高く積まれ、行けなかった。

なので、海の手前の生活道を歩いて白鳥を観に行く事にした。

途中の、今にも潰れそうな小屋を見て、よくこの冬の雪で潰れなかったなぁと思う家。

枝を切ってしまって、トカゲが のけぞってるように見える木。

間口が狭くて、まるで教会のように見える、縦に長いお家。。。

歩いていると発見があったり、見たものでいろんな創造を廻らす 楽しさがある。

　

白鳥のいる海沿いの河口に着いた。やっぱり賑やかに遊んでいた。

ここに来ると1m位の距離で間近に白鳥が見れる。

突然、羽を広げた！　ナイスタイミング！　白鳥の湖を踊ってる雰囲気！

水の中に入ってスッーっと立ってる白鳥。。。中で透き通って見える足。

まるで人間が潜る時に付ける ヒレ足のような足をしていた。

足元を見るつもりはなかったけど、目が自然に釘付けされた ゴムような足だった。

すぐ傍の海にも色んな鳥が遊んでいた。

また前の場所に行くと年配の方がパンをあげていた。

白鳥は慣れているのか  一斉に移動する。。。その姿が可愛かった！

白鳥を見て和んで、帰路に着く。

YouTube歩き体操も良いけど、やっぱりリアル散歩の方が楽しい！